Intuitive Ernährung

Um an den letzten Blogpost anzuknüpfen, möchte ich hier jetzt noch einmal kurz die intuitive Ernährungsweise vorstellen. Wie schon im vorherigen Text angesprochen, geht es hierbei in erster Linie um ein sensibilisiertes Körpergefühl, das einem hilft, die Lebensmittel auszuwählen, die der Körper wirklich braucht. (Die Bilder, die hier zu sehen sind, sind ein paar Gerichte, …

Die beste Diät

Wann sollte ich essen? Wie viel sollte ich essen? Was sollte ich überhaupt essen und wann sollte ich aufhören zu essen? Mit solchen Fragen hat sich mit Sicherheit schon jeder mal beschäftigt, die einen mehr, die anderen weniger. Oft ist es doch auch so, dass man überflutet wird mit Informationen über Nahrung, sei es durch …