Die beste Diät

Wann sollte ich essen? Wie viel sollte ich essen? Was sollte ich überhaupt essen und wann sollte ich aufhören zu essen? Mit solchen Fragen hat sich mit Sicherheit schon jeder mal beschäftigt, die einen mehr, die anderen weniger. Oft ist es doch auch so, dass man überflutet wird mit Informationen über Nahrung, sei es durch... weiterlesen →

Ernährung, Zwänge & das eigene Körpergefühl

Mir ist bewusst, dass ich gerade ein Thema anschneide, von dem es uuunzählig viele verschiedene Meinungen und Sichtweisen gibt. Auch dieser Text ist letztlich nur eine Sichtweise und ich behaupte nicht, dass sie die "einzig wahre" ist. Aber das Thema ist nun mal sehr wichtig und ich würde von mir selbst sagen, dass ich mittlerweile eine... weiterlesen →

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